8 Pasos para sacar el mejor provecho del agua
1. Beber el agua en ayunas es uno de los habitos mas saludables, ya que el cuerpo se esncuentra en un estado de reposo y se ha liberado de muchas toxinas, absorve esta ricafuente de vida y salud
2. Una forma natural de combatir el extreñimiento, consiste presisamente en beber agua templada en ayunas, ( preferiblemente un vaso grande de agua ).
3. Es muy conveniente ingerir 2 litros de agua al día entre comidas, o litro y medio si en su caso le parece demaciado, ya que el agua sirve para hidratar la piel, eliminar las impurezas y facilitar el buen funcionamientos de los procesos que se resarrollan en los intestinos y los riñones.
4. Definitivamente lo mejor para la salud es beber agua a temperatura ambiente, (osea al clima en donde te encuentres. puesto que de esta manera el cuerpo asimila mucho mejor que el agua excesivamente fria. De hecho, las personas con problemas gástricos no deberian tomar agua muy fría.
5. Cuando se tiene mucho calor, siempre es mejor chapar un hielo que beber agua fría.
6. No es cierto que el cuerpo se hinche por beber agua. Caminando o haciendo otro tipo de ejercicio fisico, ésta se puede eliminar fácilmente, y con ella, las indeseables toxinas que tanto daño hacen a nuestro cuerpo.
8. Tome agua pura o filtrela siempre antes de tomar, si desea hervirla hagalo en ollas de peltre o esmaltadas, las ollas de aluminio causaran con el tiempo serios problemas en su memoria, tampoco le recomiendo las aguas envasadas en plastico, recientes estudios demuestran que este plastico al calentarse por las temperaturas, libera particulas que le causaran cancer.
para finalizar, tenga en cuenta que en el planeta tierra solo contamos con el 3% de agua dulce y que este es un maravilloso recurso de la naturaleza para nosotros sus hijos, por favor cuida el agua y quiere al globo planeta.
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